رغيف العيش الابيض كام سعر حرارى - كم يبلغ عدد السعرات Ø§Ù„ØØ±Ø§Ø±ÙŠØ© ÙÙŠ العيش البلدي وما هي Ùوائده الصØÙŠØ© البوابة - فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوغرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي:
رغيف العيش الابيض كام سعر حرارى - كم يبلغ عدد السعرات ال…
Read more
رغيف العيش الابيض كام سعر حرارى - كم يبلغ عدد السعرات Ø§Ù„ØØ±Ø§Ø±ÙŠØ© ÙÙŠ العيش البلدي وما هي Ùوائده الصØÙŠØ© البوابة - فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوغرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي: